冬至事后亚洲日韩，确信宇宙还是感受到了寒意。与此同期，还有一部分东谈主的皮肤出现难以隐忍的瘙痒，尤其是晚上睡眠的时候，被窝刚睡温煦，身上却羊得让东谈主止不住地捏。这到底是什么原因呢？云南大学附属病院皮肤科主任医师蔡梅默示，这都是乏脂性湿疹所引起的。

过度清洁亦然一个繁难的诱发因素

据先容，乏脂性湿疹主若是由于皮肤名义的水分脱失、皮脂分泌减少，导致皮肤干燥、裂纹，进而激励炎症所造成的湿疹样改换。这种湿疹在各个年岁段都可能出现，但尤其偏疼中老年东谈主以及婴幼儿。中老年东谈主的皮脂腺功能跟着年岁增长大意减退，皮肤分泌油脂的才调下落，难以保持皮肤的津润；而婴幼儿的皮肤樊篱功能尚未皆备发育熟习，对外界环境的顺应才调较弱，在干燥的环境下也容易患上乏脂性湿疹。

“值得一提的是，养分不平衡导致脂肪摄入不及，一样会激励该疾病。”蔡梅向记者先容，除了年岁因素外，乏脂性湿疹还与环境有着密切的洽商。在阴寒、干燥的季节，或是永劫间处于空调环境、暖气房中，空气湿度较低，皮肤的水分会快速流失。过度清洁亦然一个繁难的诱发因素，有些东谈主时时地洗澡、使用强力的清洁产物，会将皮肤名义的油脂过度断根，阻滞皮肤的自然樊篱。此外，一些疾病如鱼鳞病、甲状腺功能减退等，也可能导致皮肤的干燥现象加剧，从而激励乏脂性湿疹。

加强皮肤保湿可缓解症状

在宽泛生涯中亚洲日韩，如果出现了乏脂性湿疹，咱们该如何进行支援呢？

“轻度的乏脂性湿疹不错通过加强皮肤保湿来缓解症状。选择含有凡士林、甘油、神经酰胺等因素的保湿霜或润肤乳，每天屡次涂抹于患处，尤其是在洗手、洗脸后都要实时补涂。”蔡梅请示谈：“关于症状较为严重的患者，需要在医师的疏浚下使用药物支援。外用糖皮质激素药膏不错灵验减弱炎症和瘙痒症状，但要着重幸免恒久、大面积使用，以免引起皮肤萎缩、色素千里着等不良反映。在瘙痒难忍时，不错口服抗组胺药物来缓解瘙痒，但也要着重药物的反作用。”

相宜摄入油脂性食物概况灵验着重

关于如何着重乏脂性湿疹的发生，蔡梅也给出了一些提出：

合理沦落：减少洗澡次数，提出2-3天洗一次澡，老年东谈主提出每周洗一次为宜。水温为止在37-40摄氏度，期间不超10分钟，忌用搓澡巾鼎力搓擦。

正确保湿：洗澡后趁皮肤湿润立即涂抹油状保湿剂，一天1-2次，不洗澡时干燥部位也需涂抹。年青东谈主在宽泛护肤中也应爱好皮肤保湿，尤其是在干燥环境中永劫间使用电子建立后，可相宜补涂保湿产物。

饮食平衡：饮食上，血脂不高者可适量摄入油脂性食物、动物内脏补充维生素A，以促进皮脂分泌。多吃富含维生素E的食物，如坚果、全麦食物等，有助于保持皮肤弹性。加多富含必需脂肪酸的食物摄入，像深海鱼、亚麻籽等，能改善皮肤的樊篱功能。同期，各样蔬菜生果不成少，保证饱胀的维生素C和其他抗氧化物资摄取，逐日饮水1500-2000毫升，促进吐旧容新。年青东谈主应幸免过度节食或恒久食用快餐等衰退养分的食物，注重优质脂肪和卵白质的摄取，如坚果、鱼类等。

满足衣服：幸免毛衣、化纤紧身衣贴身穿，优先选择优柔纯棉的贴身衣物。年青东谈主喜爱的紧身牛仔裤等尽量选择材质优柔、透气性好的项目，减少对皮肤的摩擦。

环境调整：使用取暖成随即，合营使用加湿器或放弃水盆等加多室内湿度，一般将湿度保持在40%-60%为宜。年青东谈主在办公室等室内环境中，可放弃袖珍绿植或使用桌面加湿器，改善局部空气湿度。

开屏新闻记者陶彦然

一审朱婉琪

职守校对何丹

主编严云

终审编委李荣亚洲日韩